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Dicas Sobre o Verão na Croácia

Já ouviu falar sobre a Croácia e suas belas praias? Localizado no mar Adriático, o país com pouco mais de 3 milhões de habitantes possui clima mediterrâneo e durante o verão vive repleta de turistas de todos os cantos.

Águas claras e um pouco mais frias durante o verão, principalmente perto das ilhas, a Croácia vem sendo destino preferido de turistas europeus, como poloneses e alemães. O turismo no país cresceu bastante nos últimos anos, destacando assim o leste europeu como rota obrigatória a se conhecer.

E o que fazer então durante o verão na Croácia? Será que há atrações além das praias? Há parques aquáticos no país? Por falar nisso, veja aqui os melhores parques aquáticos da Europa.

Atrações De Verão na Croácia

Culinária espetacular, lugares paradisiácos que serviram de cenário para séries famosas como Game of Thrones e Mamma Mia, o país é considerado um dos mais charmosos do mundo. Vejamos aqui algumas atrações.

  1. Visitar o parque de Plitvice – esse é o parque nacional mais visitado do país. Os lagos de Plitvice é um conjunto composto de 16 lagos e cachoeiras que podem ser vistas desde o alto como na parte baixa do parque. Fica localizado a 130 km da capital, Zagreb, e passeios de um dia saindo da cidade são recomendados. Inúmeras quedas d´água compõem o cenário maravilhoso do local.
  2. Conhecer o Palácio de Diocleciano, Split – Split é considerada uma das principais cidades de destino do verão, porque de lá partem balsas e barcos diários para as ilhas paradisíacas, como Hvar e Korcula. Mas além dos passeios pelas ilhas, é possível conhecer o palácio de Dicocleciano, residência do imperador que viveu no local durante os anos 300 DC. É impossível não ver as muralhas ainda bem conservadas depois de tantos anos logo que o turista chega a cidade. São 4 portas de entrada, e há ainda o porão (cenário onde cenas de Game of Thrones foram gravadas).
  3. Nadar na praia de Banje, em Dubrovnik – a cidade por si só é referência em história. E, além disso, possui uma das praias mais lindas do país. Localizada ao redor das muralhas que serviram de cenário para gravações de Game of Thrones, o mar acaba oferecendo um contraste azul com as muralhas ao fundo, o que torna tudo mais surreal. A estrutura da praia é propícia a famílias, e há espreguiçadeiras, restaurantes e chuveiros disponíveis para os banhistas.

A importância do SEO para o seu negócio

Se alguma vez teve uma conversa sobre técnicas de marketing digital, provavelmente já ouviu o termo SEO por aí. Talvez saiba que SEO é importante e tem algo a ver com motores de pesquisa. Mas o que é exatamente SEO? Neste artigo, vamos explicar o que é um consultor de SEO ,SEO e até mesmo uma agencia de SEO e porque é bom para o seu negócio, e porque precisa de apoio com o seu SEO.

O que SEO pode fazer pelo seu negócio

Construa confiança com os seus clientes

SEO e experiência do utilizador (UX) trabalham lado a lado. Construir confiança organicamente é como SEO ajuda o seu negócio. A experiência do utilizador é a forma como o seu público interage com o seu website. Quando os seus clientes têm uma experiência positiva com o seu negócio, obtém mais cliques na web, aumentando o tráfego e, em última análise, aumentando o seu SEO. Como isto acontece organicamente ao longo do tempo, a sua classificação numa página de resultados do motor de pesquisa (SERP) aproximar-se-á cada vez mais dos 10 primeiros lugares.

A experiência do utilizador inclui a forma como os seus clientes podem navegar através do seu site. A base do seu site deve ser sólida e robusta. UX é uma mistura de como o web design, o tom e a marca se unem para tornar a experiência do utilizador a melhor que pode ser.

Bom SEO e UX significam que o seu negócio construirá confiança organicamente. As pesquisas orgânicas são os resultados da pesquisa que aparecem no SERP estritamente através de uma pesquisa do utilizador. Isto significa que não pagou para estar no topo da SERP. Construir confiança organicamente constrói SEO, e com o tempo continuará a crescer e a otimizar o seu marketing digital e o seu negócio como um todo.

Se entregar o que os clientes procuram, torna-se uma fonte de confiança da qual podem depender. Os utilizadores sabem o que querem. Portanto, se não cumprir os padrões de utilizador, o seu SEO irá sofrer. Se a sua plataforma fornece o que os seus utilizadores procuram – seja sob a forma de informação, respostas a perguntas, produtos, ou serviços – então começa a estabelecer confiança com os seus clientes. Quanto mais confiança ganhar, melhor será o SEO e UX do seu marketing digital.

Visibilidade Atrai Clientela

Atrair visibilidade de uma forma orgânica significa que o seu sítio web está a aparecer devido ao que os seus clientes pesquisaram. Os clientes podem procurá-lo com base nas suas necessidades, que é onde as palavras-chave entram realmente em jogo. Quando os clientes o veem como alguém que pode satisfazer as suas necessidades, estimula o seu envolvimento. No entanto, o envolvimento não pode começar, até que eles estejam cientes de si. A importância de SEO é que permite que potenciais leads o vejam, o que significa que o processo de envolvimento pode começar.

SEO é um caminho para a visibilidade, que, dependendo do seu objetivo, pode ter impacto no ciclo de compra. Saber o que as pessoas procuram, conduzindo uma pesquisa SEO exaustiva, é fundamental. É aqui que SEO local se torna crucial para conhecer o seu público e as suas necessidades e desejos. Então, o que é SEO no negócio quando se trata de SEO Local?

O SEO local utiliza a localização geográfica do seu negócio nos resultados da pesquisa. A sua localização pode contribuir para a sua visibilidade online. Quando um potencial cliente procura uma pergunta seguida de “perto de mim” ou dentro da sua proximidade geográfica, quer ser o negócio que surge primeiro. Aumentar o SEO local aumentará a sua visibilidade online, levando ao crescimento da sua base de clientes.

3 segredos de fatima

Quais são os 3 segredos de Fátima? Tudo o que precisa de saber

A Virgem Maria revelou três “segredos” em 1917 aos visionários, que cativaram o mundo e até alertaram para o futuro.

Em 1917, três crianças pastoras relataram uma série de revelações privadas da Virgem Maria, nas quais ela lhes revelou segredos que eram confusos na altura, mas que mais tarde foram confirmados por acontecimentos mundiais.

Uma das visionárias, Lúcia, escreveu mais tarde o que viu e ouviu, e o texto pode ser encontrado no website do Vaticano.

PRIMEIRO SEGREDO DE FÁTIMA – VISÃO DO INFERNO

A primeira parte é a visão do inferno. Nossa Senhora mostrou-nos um grande mar de fogo que parecia estar debaixo da terra. Mergulhados neste fogo estavam demónios e almas em forma humana, como brasas transparentes queimadas, todas negras ou bronzeadas, flutuando no conflito, agora levantadas para o ar pelas chamas que saíam de dentro de si mesmas juntamente com grandes nuvens de fumo, agora caindo de todos os lados como faíscas num enorme incêndio, sem peso nem equilíbrio, e entre gritos e gemidos de dor e desespero, que nos horrorizavam e nos faziam tremer de medo. Os demónios podiam distinguir-se pela sua assustadora e repulsiva semelhança com animais assustadores e desconhecidos, todos negros e transparentes. Esta visão durou apenas um instante.

Nossa Senhora falou-lhes então e explicou-lhes que a devoção ao Imaculado Coração de Maria era um meio para salvar as almas de irem para o Inferno.

“Viste o inferno para onde vão as almas dos pobres pecadores. Para os salvar, Deus deseja estabelecer no mundo a devoção ao meu Imaculado Coração. Se o que vos digo for feito, muitas almas serão salvas e haverá paz”.

SEGUNDO SEGREDO DE FÁTIMA – GUERRA MUNDIAL I & II

A guerra vai acabar: mas se as pessoas não deixarem de ofender a Deus, uma guerra pior irá rebentar durante o Pontificado de Pio XI. Quando virdes uma noite iluminada por uma luz desconhecida, sabei que este é o grande sinal que Deus vos deu de que ele está prestes a punir o mundo pelos seus crimes, através da guerra, da fome e das perseguições à Igreja e ao Santo Pai. Para evitar isto, virei pedir a consagração da Rússia ao meu Imaculado Coração, e a Comunhão de reparação nos Primeiros Sábados.

Nossa Senhora de Fátima falou então dos “erros” da “Rússia”, que muitos acreditam ser uma referência ao “comunismo”. O caminho para a paz é uma Marianconsecração especial.

Se os meus pedidos forem atendidos, a Rússia será convertida, e haverá paz; se não, espalhará os seus erros pelo mundo, causando guerras e perseguições à Igreja. O bem será martirizado; o Santo Pai terá muito a sofrer; várias nações serão aniquiladas. No final, o meu Imaculado Coração triunfará. O Santo Padre consagrar-me-á a Rússia, e ela será convertida, e será concedido ao mundo um período de paz.

 

TERCEIRO SEGREDO DE FÁTIMA – PENITÊNCIA E TENTATIVA DE ASSASSINATO PAPAL

O terceiro segredo contém muitas imagens apocalípticas, incluindo uma visão de um papa que é fuzilado. O Papa João Paulo II acreditava que esta visão tinha muito a ver com a sua própria experiência, embora a Virgem Maria nunca mencione pormenores específicos.

Segundo a interpretação dos “pastorinhos”, que também foi confirmada recentemente pela Irmã Lúcia, “o Bispo vestido de branco” que reza por todos os fiéis é o Papa. Ao percorrer com grande dificuldade o seu caminho em direção à Cruz no meio dos cadáveres dos mártires (Bispos, sacerdotes, religiosos e religiosas e muitos leigos), também ele cai no chão, aparentemente morto, sob um granizo de tiros. Após a tentativa de assassinato de 13 de Maio de 1981, parecia evidente que era “uma mão materna que guiava o caminho da bala”, permitindo que “o Papa em sua garganta” parasse “no limiar da morte”.

Outra grande parte desta terceira visão é a penitência, chamando o mundo a voltar para Deus.

Depois das duas partes que já expliquei, à esquerda de Nossa Senhora e um pouco acima, vimos um Anjo com uma espada flamejante na mão esquerda; piscando, emitiu chamas que pareciam incendiar o mundo; mas morreram em contacto com o esplendor que Nossa Senhora irradiava da mão direita para ele: apontando para a terra com a mão direita, o Anjo gritou em voz alta: ‘Penitência, Penitência, Penitência!

Como nota, embora estas visões sejam certamente assustadoras e tenham cativado o mundo, estas ainda se enquadram na categoria de “revelação privada”, e não fazem parte da “revelação pública” da Igreja que se encontra na Bíblia e que é interpretada na Tradição sagrada. Os católicos não são obrigados a dar o consentimento religioso a (acreditar) qualquer coisa que seja uma revelação privada, pois são obrigados a dar o consentimento religioso aos ensinamentos da Igreja.

Investigação portuguesa traz nova vida a doentes com implantes cardíacos electrónicos

O estudante de doutoramento em Sustentável de Sistemas de Energia no âmbito do Programa MIT Portugal desenvolveu o sistema transcutâneo não invasivo para recarregar baterias de dispositivos médicos implantáveis.
Trata-se de um sistema composto por uma unidade geradora de energia, uma unidade transmissora e uma unidade receptora (implantável). A ideia é transferir energia eléctrica para o interior do corpo humano para alimentar próteses ou dispositivos eléctricos e electrónicos a vários níveis de tensão e de potência.

António Abreu pormenoriza que “do ponto de vista de tensões elevadas obtidas, é possível obter uma tensão de cerca de 750 V destinada a desfibrilhar o coração e permitir a reanimação de uma pessoa na sequência de uma paragem cardíaca. Para tensões mais reduzidas é possível accionar mecanismos electromecânicos e, adicionalmente, recarregar baterias e permitir o diagnóstico e reprogramação dos implantes sem descarregar a bateria existente para esse mesmo efeito”.

Até ao momento não existia nada semelhante pelo que o trabalho do investigador português, actualmente a desenvolver investigação no Laboratório Nacional de Energia e Geologia, é inovador. António Abreu gosta de associar a palavra “inovação” ao facto do “sistema consistir em conseguir efectuar o procedimento ultrapassando obstáculos como interferências electromagnéticas e separação entre o exterior e o interior, associada à espessura do tecido dérmico”.

O sistema traz melhorias para o doente tais como redução do número de intervenções clínicas, dos riscos inerentes às operações, dos custos associados à doença, tanto para o Estado como para o paciente. Um doente com implantes cardíacos electrónicos é submetido a cirurgias para mudar as baterias de cinco a sete anos. Com este sistema deixa de ser necessário o procedimento cirúrgico porque as baterias passam a ser recarregáveis através da energia que atravessa o corpo por via transcutânea.

António Abreu acrescenta que “o processo desenvolvido também permite definir um consumo de energia personalizado, isto é, o fluxo de energia pode ser regulado e adaptado de acordo com as necessidades do dispositivo electrónico e da patologia do paciente. Ela garante simultaneamente o fornecimento de energia e a um canal de comunicação com o operador no exterior para efeitos de diagnóstico e reprogramação do implante. Nestas circunstâncias, não haverá demanda de energia a partir da bateria interna”.

Este sistema permite ainda a recarga da bateria logo após um episódio de sinistro, “sossegando” o doente, promove o conforto e a qualidade de vida e é aplicável noutro tipo de patologias, como é o caso de corações electromecânicos, bombas insulínicas, próteses mecânicas e próteses oculares.

Já estão a ser efetuados testes mas de acordo com as estatísticas o período ronda os 5 anos. A responsabilidade pelos ensaios clínicos é do fabricante mas a da conceção, do ponto de vista eletrotécnico é minha, no valor seguro de 1.000.000,00 euros.

Pássaro raro na Península Ibérica foi avistado em Tarragona

Um observador de pássaros descobriu em Março passado, em Tarragona, Catalunha, uma espécie de ave extremamente rara na Península Ibérica, o rabirruivo-mourisco (“Phoenicurus moussieri”).

Trata-se de um pássaro muito pequeno, com uma plumagem negra na parte superior e avermelhada na inferior, com uma franja branca nos olhos. É endémico Magrebe (noroeste africano: Marrocos, Argélia, Tunísia e Líbia) e muito dificilmente é avistado na Europa.

Segundo os especialistas, a explicação para a sua presença pode ser encontrada em algumas tempestades que ocorreram no norte de África e que terão arrastado o pássaro mais para norte.

O rabirruivo-mourisco deixou-se ficar por aquela zona durante uma semana. O avistamento foi homologado pelo Instituto Catalão de Ornitologia, que confirmou ter havido apenas um precedente na Catalunha, em 1985, quando foi observado no Delta do Ebro.

O achado provocou muito furor entre os ornitólogos. Nessa semana dirigiram-se para aquela zona da Catalunha investigadores de toda a Espanha.

Em Portugal, o último avistamento homologado pelo Comité Português de Raridades aconteceu entre 16 de Novembro de 2006 e 14 de Janeiro de 2007, em Sagres.

Turbulência aérea aumentará com as alterações climáticas

A aviação civil poderá, nos próximos anos, sofrer directamente as consequências das alterações climáticas, das quais, dizem vários estudos, é uma das principais responsáveis.

Segundo uma investigação publicada na «Nature Climate Change», a primeira a abordar esta questão, à medida que aumenta a concentração de CO2 na atmosfera, as turbulências que atingem os aviões serão mais frequentes e intensas nos céus do Atlântico norte.

A intensidade poderá aumentar entre 10 e 40 por cento. O espaço aéreo onde será provável que os pilotos encontrem turbulência significativa aumentará entre 40 a 70 por cento. A frequência com que se produz a turbulência pode aumentar 100 por cento, ou seja, o dobro do que hoje existe. Este cenário pode ser realidade em 2050.

O estudo, assinado por investigadores do Centro Nacional para as Ciências Atmosféricas da Universidade de Reading (Reino Unido) foi apresentado durante a Assembleia Geral que a União Europeia de Geociências está a celebrar em Viena, Áustria.

Liderados por Paul D. Williams, os cientistas elaboraram um modelo matemático para simular as alterações que se irão produzir nas correntes de jacto (jet stream) se a quantidade de CO2 presente na atmosfera aumentar para o dobro da actual.

As correntes de jacto são gigantescas massas de ar que se movimentam pela atmosfera. São formadas pelas diferenças de temperatura entre os pólos da Terra e o Equador e estendem-se ao longo de milhares de quilómetros.

As turbulências de ar claro são especialmente difíceis de evitar porque os pilotos não as conseguem detectar, visto que nem os satélites nem os radares que levam a bordo as podem localizar. É este tipo de turbulência que aumentará devido às alterações climáticas.

Cai chuva dos anéis de Saturno

Estudo publicado na «Nature» realizado por investigadores do Laboratório de Propulsão a Jacto, da NASA

A atmosfera superior de Saturno contém água. Isto os cientistas já sabiam. O que não sabiam e descobriram agora é que a água vem dos anéis que rodeiam o planeta. Na investigação publicada na «Nature», explica-se que a chuva cai em grandes áreas deste planeta, influenciando a composição, estrutura e temperatura da atmosfera. “Saturno é o primeiro planeta a mostrar uma interacção significativa entre a atmosfera e o seu sistema de anéis”, diz James O’Donoghue, autor principal do estudo.

Esta chuva tem como efeito principal ‘apagar’ a ionosfera de Saturno, reduzindo drasticamente a densidade de electrões nas regiões em que cai. Este efeito explica por que razão, durante muitas décadas, se observaram densidades electrónicas invulgarmente baixas em algumas latitudes do planeta.

Um dos principais motores do ambiente e do clima da ionosfera de Saturno, através de vastas extensões do planeta, são partículas dos anéis situados a 200 mil quilómetros, diz Kevin Baines, co-autor do artigo e investigador no Laboratório de Propulsão a Jacto, da NASA.

No início dos anos 80, as imagens da sonda Voyager, da NASA, mostravam duas a três faixas escuras em Saturno. Os cientistas teorizaram que a água poderia ter caído nelas a partir dos anéis. Essas bandas só voltaram a ser vistas em 2011.

As observações recentes com o telescópio Keck II, do Observatório Keck, em Mauna Kea, no Hawai, mostraram essa interacção entre os anéis de Saturno e a ionosfera. Quando os cientistas fizeram o rastreio do padrão de emissão de uma determinada molécula de hidrogénio formada por três átomos em vez dos habituais dois, observaram uma série de faixas claras e escuras cujo padrão imitava os anéis do planeta.

As investigações vão continuar com novas observações da nave espacial Cassini.

Música estimula o desenvolvimento intelectual e social dos jovens

Estudos recentes sobre a actividade cerebral comprovam que a interacção com a música pode influenciar acções cognitivas que não estão directamente relacionadas com ela, principalmente nas gerações mais jovens. O córtex cerebral organiza-se à medida que nos envolvemos em diferentes actividades musicais e as capacidades relacionadas com esta área adaptam-se a outro tipo de acções com um processo cognitivo semelhante.

Estudos sobre estes temas serão apresentados no simpósio «Music, Poetry and the Brain», organizado pela Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Nova de Lisboa (UNL) e pelo Goethe- Institut, a realizar no dia 25 de Maio, na Reitoria da UNL. A programação, não direccionada apenas a especialistas em música ou neurociência, está a ser coordenada por Armando Sena (Lisboa) e Robert Zatorre (Montreal).

As investigações mostram que a música e o discurso oral partilham uma série de sistemas de processamento cognitivo, pelo que as experiências musicais melhoram a percepção da linguagem, o que por sua vez facilita a aprendizagem da leitura.

Experiências com crianças de oito anos com apenas oito semanas de educação musical demonstraram que havia melhorias na cognição perceptual quando comparadas com o grupo de controlo. O envolvimento activo com a música aguça a capacidade cerebral para registar sons linguísticos.

O discurso oral faz um uso extensivo da audição dos padrões estruturais que se baseiam nas diferenças do timbre entre fonemas. A educação musical desenvolve capacidades que melhoram a percepção destes padrões, que, por sua vez, são fundamentais para desenvolver a atenção fonológica e aprender a ler com sucesso e suporte .

“Desenvolvimento cognitivo não existe
sem desenvolvimento sensorial e motor”

Tocar um instrumento ajuda a melhorar a capacidade de recordar as palavras através do desenvolvimento da região temporal esquerda do cérebro. O mesmo estudo realizado com crianças de oito anos demonstrou que os participantes com educação musical fixaram mais 17 por cento da informação do que aqueles que não tinham educação musical.

Helena Rodrigues, professora da Faculdade de Ciências Sociais e Humanas da Universidade Nova de Lisboa e especialista em psicologia da música explica que “o desenvolvimento cognitivo não existe sem desenvolvimento sensorial e sem desenvolvimento motor. A música apresenta um forte potencial em termos de estimulação a este nível”.

Afirma também “que não se pode falar em desenvolvimento cognitivo sem considerar também o desenvolvimento social. E aqui, a música apresenta também todo um potencial de transformação capaz de ajudar crianças com necessidades educativas especiais – quer as que apresentam dificuldades de aprendizagem como as sobredotadas, que são também especiais”.

A especialista refere que “em Portugal há vários estudos realizados nesta área. Não posso deixar de destacar o trabalho realizado no Laboratório de Música e Comunicação na Infância do Centro de Estudos de Sociologia e Estética Musical da Faculdade de Ciências Sociais e Humanas que, não obstante ser um equipamento recente, conta já com duas teses de doutoramento muito relevante no âmbito do estudo do desenvolvimento musical na infância”.

Está também a decorrer o Projecto Opus Tutti que tem um carácter musical significativo, “voltado para a infância e apoiado pela Fundação Calouste Gulbenkian”.

No entanto, continua a faltar investimento na educação musical no nosso país. “A educação pré-escolar e o primeiro ciclo de escolaridade são a altura em que se aprende mais e mais depressa. Por isso, deveria haver um investimento muito maior na educação e no apoio social que é dado a esta faixa etária”. A investigadora diz não ter dúvidas que “uma cuidada educação musical nos primeiros anos de vida pode ser um factor extremamente relevante para a promoção do sucesso educativo e do bem-estar social”.

O que é violência no relacionamento e no namoro?

Violência no namoro e no relacionamento é um padrão de táticas coercivas e abusivas empregadas por uma pessoa num relacionamento para obter poder e controle sobre outra pessoa. Pode assumir várias formas, incluindo violência física, coerção, ameaças, intimidação, isolamento e abuso emocional, sexual ou económico.

Os relacionamentos abusivos podem incluir violência sexual, que é uma forma de violência física. Amar alguém não significa que nunca podes dizer “não” ao sexo. Não importa que tipo de relacionamento tenhas, se fores forçado a fazer sexo, isso é violação sexual. Se fores humilhado ou forçado a ser sexual, de alguma forma, isso é abuso sexual.

A violência no relacionamento é um conjunto de comportamentos, frequentemente, mal compreendidos na nossa sociedade. Podes ter ouvido pessoas dizerem coisas como: “Porque ela/ele/eles ficariam com ele/ela/eles se eles estão a abusar deles?” ou “Porque ela/ele/eles não saem desse relacionamento?” Esses comentários e perguntas podem magoar e culpar a pessoa que está a sofrer essa violência, ao sugerir que o sobrevivente está a fazer algo de errado, invés de culpar o agressor. Na realidade, há uma infinidade de razões pelas quais é difícil abandonar relacionamentos abusivos e, a pessoa que está a sofrer o abuso, é a especialista da sua própria situação.

DEFINIÇÕES

VIOLÊNCIA NO NAMORO:

Violência cometida pela pessoa que mantém ou manteve uma relação social de natureza romântica ou íntima com a vítima.

• A existência de tal relacionamento deve ser determinada com base na declaração da parte relatora e levando em consideração a duração do relacionamento, o tipo de relacionamento e a frequência da interação entre as pessoas envolvidas no relacionamento.

• Para os efeitos desta definição:

• A violência no namoro inclui, mas não se limita, ao abuso sexual ou físico ou à ameaça de tal abuso.

• A violência no namoro não inclui os atos abrangidos pela definição de violência doméstica.

COMPORTAMENTOS ABUSIVOS:

• Crítica destrutiva e ataque verbal: chamar nomes, gozar, acusar, usar palavrões, fazer comentários ou gestos humilhantes, ridicularizar as crenças mais valorizadas.

• Táticas de pressão ou ameaças: pressionar para tomares decisões através da culpa, medo ou intimidação; ameaçar regularmente da sua saída do namoro ou dizer-te para saíres do mesmo; fazer e/ou executar ameaças para te magoar ou a outras pessoas; ameaçar com uma arma, etc.; trancar-te dentro ou fora de casa; levar as crianças; ameaçar de suicídio.

• Abuso emocional: manipular com mentiras ou contradições (fazer “jogos mentais”); fazer-te sentir estúpido/louco (geralmente, isto é específico para qualquer coisa que te faça sentir o pior); não cumprir os acordos; manipular as crianças compartilhadas; recusar a cuidar de ti ou a obter ajuda quando estiveres doente ou ferido; destruir as tuas posses.

• Perseguição: Seguir, assediar ou ameaçar repetidamente; telefonar e enviar mensagens de texto constantemente; esperar por ti fora ou dentro de lugares; observar-te de longe.

• Violência sexual: tratamento degradante; forçar-te a fazer sexo; usar ameaças ou coerção para obter sexo ou atos sexuais; coagir-te a fazer sexo durante ou após um incidente violento.

• Violência física: ser violento contigo, outras pessoas ou animais domésticos; esbofetear; socar; agarrar; chutar; asfixiar; empurrar; morder; segurar-te para evitar que saias.

• Assédio: fazer visitas indesejadas; seguir-te; envergonhar-te em público; recusar-se a sair quando solicitado; acusar-te de sairés com outra pessoa (ser excessivamente ciumento); comunicação obsessiva na web como e-mails, mensagens instantâneas, Facebook, chamadas e mensagens de texto por telemóvel.

• Isolamento: Impedir ou dificultar a visita de amigxs ou parentes; tornar a família e os amigxs tão desconfortáveis ​​que elx não querem mais vir visitar-te; monitorar chamadas do telemóvel; dizer-te onde podes e não podes ir; mudar para um lugar onde não tens suporte.

• Intimidação: Usar olhares, ações ou gestos para te assustar e fazer com que ajas de forma diferente; fazer gestos de raiva ou ameaçadores; agir de forma “louca” ou fora de controle; sujeitar-te a uma direção imprudente; usar o tamanho físico para intimidar (como ficar na porta durante discussões); gritar contigo.

LGBTQIA Violência no relacionamento

Embora muitos aspetos da violência no relacionamento contra Lésbicas, Gays, Bissexuais, Trans ou Queer sejam semelhantes aos vividos por vítimas heterossexuais, não é semelhante em todos os aspetos. Os agressores costumam tentar formas altamente específicas de abuso com base na identidade e na dinâmica da comunidade, incluindo:

• Revelar ou ameaçar a orientação sexual ou identidade de género dx parceirx à família, empregadores, polícia, instituições religiosas, comunidades, em disputas de custódia de crianças ou noutras situações onde isso represente uma ameaça.

• Reforçar o medo de que ninguém vai ajudar a vítima por ser lésbica, gay, bissexual, transgénero ou queer ou, que por essa razão, esse parceirx merece o abuso.

• Por outro lado, justificar o abuso com a noção de que esse parceirx não é realmente lésbica, gay, bissexual, transgénero ou queer (ou seja, a vítima pode ter tido, ou ainda pode ter relacionamentos, ou expressar uma identidade de género, inconsistente com as definições dx abusadorx nestes termos). Isso pode ser usado como uma ferramenta de abuso verbal e emocional, bem como, para aumentar o isolamento da vítima da comunidade.

• Usar a orientação fluída da vítima contra elx – isso pode ser, na forma de dizer, a homens ou mulheres bissexuais que elx não são “realmente” homossexuais ou que a orientação sexual é uma traição ao parceirx do mesmo sexo. Também pode ser usado contra pessoas bissexuais e queer em relacionamentos de sexos diferentes, por meio de ameaças de sair da relação, ou através do questionamento sobre o compromisso do parceirx abusadx com o relacionamento, devido à orientação sexual ou identidade de género.

De acordo com o CDC, 44% das mulheres lésbicas, 61% das mulheres bissexuais, 26% dos homens gays e 37% dos homens bissexuais relatam ter sido vítimas de violação sexual, violência física e/ou perseguição por um parceirx íntimo.

COMO PODES TOMAR CONTA DE TI?

• Não te culpes e não desculpes o comportamento dx parceirx.

• Pensa na tua segurança e cria um plano. Procura a ajuda de amigxs, familiares ou dx teu profissional de saúde.

• Considera o que precisas para estar seguro – quais são os riscos que estás a enfrentar e, como eles podem ser mitigados, mesmo que temporariamente?

• Considera quem pode ajudar a dar-te apoio (amigxs, família, funcionárixs, etc.) e como pode contatá-los.

• Se quiseres abandonar o relacionamento, considera o que necessitas fazer para seres capaz de realizares isso com sucesso.

• Se estás a enfrentar violência sexual ou abuso reprodutivo, considera estratégias para proteger a tua saúde sexual.

• Liga para uma linha de ajuda em caso de crise.

Regiões de Portugal: Uma visão geral

Portugal é uma das regiões mais antigas da Europa, tendo estabelecido as suas fronteiras, que se mantêm iguais desde então, em 1297. Portugal é um reino independente desde 1143 quando o primeiro rei de Portugal, Dom Afonso Henriques confrontou a sua mãe, Dona Teresa de Portugal, Condessa de Portugal. Teresa insurjiu-se contra o Reino de Leon e foi apontada com rainha pelo Papa, apesar de ter sido forçada a aceitar Portugal como uma pais subjacente a Leon. Após o seu envolvimento amoroso com Fernando Perez de Traba, nobre da Galíza, o seu filho Dom Afonso Henriques tomou o seu lugar, derrotando-a, contando com o apoio do Bispo e da nobreza, na batalha de São Mamede em 1128, declarando assim a independência de Portugal, em relação ao reino de Leon.

Portugal está localizado no Oeste da Peninsula Ibérica, idealmente posicionado entre Espanha e o oceano Atlântico. A sua localização geográfica ao longo da costa Atlântica é a razão pela qual se tornou rapidamente um pais á beira mar, dando assim mote a séculos de descobertas e aventuras marítimas.

1415 foi o ano que definiu os séculos que viriam, onde a inovação, visão e coragem que até então não estavam enraizadas na história do país, foram as principais qualidades emergentes. Sob a orientação do Principe Henry, “O navegador”, os Portugueses içaram velas em viagens épicas que fariam deles os primeiros a descobrir os caminhos marítimos para a India, Brasil, China e Japão, enquanto fundaram igualmente raizes em ambas as costas Africanas.

Vestígios desta presença mundial histórica são marcas da cultura Portuguesa. O idioma Português tornou-se um dos mais falados em todo o mundo e os Portugueses foram previligiados por terem sido expostos a tantas civilizações diferentes.

As vantagens naturais de Portugal, como o facto de ser um pais solarengo com uma geografia diversa, fizeram do país um destino de férias bastante escolhido, oferecendo condições túristicas modernas e meios de acomodação personalizados. Visite Portugal e descubra por si mesmo.

Os arquipélagos do Açores e Madeira são afávelmente denominadas como Paraiso do Atlântico (Açores) e Pérola do Atlântico (Madeira). Descobertas durante a era dourada dos descobrimentos, cada arquipélago tem as suas intemporais tradições e atividades culturais.

As regiões de Portugal estão divididas da seguinte forma:

Porto / Região Norte

              A cidade mais famosa da região Norte, deu nome ao seu famoso vinho e a Portugal.

Deverão ser percorridas a pé as zonas mais célebres como a zona ribeirinha assim como a sua vibrante baixa. A Visitar: Palácio da Bolsa, Igreja de Cedofeita, a torre dos clérigos (o ex libris da arquitetura barroca da cidade do Porto), a igreja de São Francisco, de origem Romana com interiores recheados de promenores dourados e a igreja do Carmo, com exteriores em azulejo. Em termos de museus, temos o Soares do Reis, Casa de Serralves (arte contemporânea), Casa Museu de Guerra Junqueiro, e o museu de estilo romântico Quinta da Macieirinha.

Região Centro

A Natureza abençoou esta região com águas termais, que por sua vez originaram o aparecimento de cidades de Spa, tal como Curia e Luso. A generosidade da natureza estende-se também ás paisagens: florestas ancestrais cobrem as montanhas ajudando a preservar a beleza natural, que encontra o seu perfeito paradigma nos bosques do Buçaco. Mosteiros, conventos, castelos e igrejas são as testemunhas de um património histórico, cujo mérito valeu reconhecimento por parte da Unesco.

Lisboa e o Vale de Tagus

Em todo lado podem ser encontrados monumentos que remetem para a grande era dos Descobrimentos, casas pitorescas cujas fachadas são revestidas de azulejos ornamentados. Quando a tarde se transforma em noite, os elétricos amarelos  continuam a subir e descer as colinas da velha capital, enquanto os sons tradicionais do Fado dão vida a muitos jantares á luz das velas nas mesa dos restaurantes, ou nas casas. Mas a capital também proporciona uma ampla oportunidade para ver celebrações populares, fazer compras e para disfrutar da vida noturna ao longo das margens do rio. Com o porto e as marinas localizadas bem perto, os desportos aquáticos são igualmente uma atração.

Alentejo

Os visitantes da região do Alentejo são inicialmente surpreendidos pelos traços marcantes de sucessivas culturas: mesas de madeira e dromoleques, vestígios Romanos e Árabes misturam-se com sinais mais recentes do Cristianismo, exemplificado pelos numerosos castelos medievais que se destacam na vasta planície.

Esta região tem a mais alta amplitude térmica do país (desce até 5 graus C ou sobe até aos 33 graus C) e é também a região com uma menor densidade populacional com horizontes bastante abertos, onde o ritmo de vida segue os sons calmos de canções regionais. 

Algarve

Esta região brilhantemente colorida, com as suas figueiras, laranjeiras e amendoeiras florescidas, é também a região mais verde e fértil. A costa consiste de grandes extensões de fabulosas praias, quebradas pelos penhascos avermelhados e fantásticas grutas.

Para além da vasta oferta em termos de desportos aquáticos (as marinas de Vilamoura e Lagos merecem espcial destaque), existem outras alternativas tais como campos de ténis, campos de golf famosos, hotéis luxuosos e uma excitante vida noturna.

Arquipélago dos Açores

Até os mais céticos visitantes dos Açores serão surpreendidos pelos lagos verde esmeralda e azul safira, pradarias férteis, cones e crateras vulcânicos, hortênsias e azáleas coloridas, igrejas do século 15 e casas majestosas. Esta região lendária é constituída por 9 ilhas com nomes poéticos e tem temperaturas amenas praticamente o ano todo (entre 14 e 22 graus C) e é um abrigo pacífico para uma população de 250000 habitantes, para quem as palavras stress e poluição são raramente ouvidas. 

Arquipélago da Madeira

O clima excecional da ilha da Madeira (entre 16 a 25 graus C) e a sua beleza natural fantástica fizeram dela um dos destinos turísticos mais aclamados. O seu aeroporto internacional proporciona uma conexão fácil com Portugal continental. As estradas em forma de serpente, que se estendem ao longo de árvores, penhascos e quedas de água, são uma verdadeira atracão por si só. Aproximando-se da ilha por via marítima, a Madeira oferece vistas inesquecíveis: as montanhas caem diretamente nos vales, a vegetação densa a crescer nas montanhas, separadas por penhascos ingremes, e com pontos que representam pequenas casas brancas. A linda seleção de flores e frutos tropicais, a temperatura amena, o oceano e as piscinas naturais, uma rica herança cultural, hotéis luxuosos e a vida cosmopolitana do Funchal são alguns dos encantos que